Efeitos de dois modelos de treinamento aquático nas respostas de qualidade de vida, qualidade de sono e sintomas depressivos

Abstract

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a terceira idade é a faixa etária mais afetada pelos sintomas depressivos (SD). A qualidade de vida (QV) e a qualidade do sono (QS) dos idosos estão fortemente relacionados à presença de sintomas depressivos. A atividade física em meio aquático possibilita uma melhora na autonomia funcional em quem pratica e, com isso, pode impactar positivamente na melhoria da percepção dos conceitos mencionados acima. Este estudo busca analisar e verificar se existe diferença entre as respostas dos questionários de QV, QS e SD, principalmente na população idosa, em dois modelos de treinamento aquático, divididos em dois grupos: aeróbico e combinado. Em busca deste objetivo, o estudo caracterizou-se como sendo do tipo quase-experimental, no modelo comparativo, durante um período de 12 semanas. A amostra foi composta por 31 participantes de ambos os sexos, formando dois grupos, Grupo Aeróbico (AERO) com 15 participantes e Grupo Combinado (COMB) com 16 participantes. Com uma idade média de 66,5 ± 7,53 no grupo combinado e 61,73 ± 7,71 no grupo aeróbico, e massa corporal média de 79,79 ± 18,33 no grupo combinado e 95,69 ± 25,53 no grupo aeróbico. Não houve diferenças significativas entre os grupos ao longo do tempo, nem entre os períodos pré e pós-intervenção de cada grupo. Em conclusão, foi discutido que as especificações utilizadas no treinamento não foram capazes de melhorar as respostas nos questionários de qualidade de vida, qualidade de sono e sintomas depressivos de indivíduos previamente ativos.

According to the World Health Organization, the elderly are the age group most affected by depressive symptoms (DS). The quality of life (QOL) and quality of sleep (QS) of the elderly are strongly related to the presence of depressive symptoms. Physical activity in the water environment allows for an improvement in functional autonomy in those who practice it and, therefore, can have a positive impact on improving the perception of the concepts mentioned above. This study seeks to analyze and verify whether there is a difference between the responses to the QOL, QS and SD questionnaires, mainly in the elderly population, in two models of water training, divided into two groups: aerobic and combined. In pursuit of this objective, the study was characterized as being quasi-experimental, in the comparative model, over a period of 12 weeks. The participant sample consisted of 31 participants of both sexes, forming two groups, Aerobic Group (AERO) with 15 participants and Combined Group (COMB) with 16 participants. The average age of both groups was 66.5 ± 7.53 in the combined group and 61.73 ± 7.71 in the aerobic group, and an average body mass of 79.79 ± 18.33 in the combined group and 95.69 ± 25.53 in the aerobic group. There were no significant differences between the groups over time nor between the pre and post-intervention periods for each group. In conclusion, it was discussed that the specifications used in the training were not able to improve the responses in the quality of life, quality of sleep, and depressive symptoms questionnaires of previously active individuals.