Comparação do desempenho em testes funcionais de membros inferiores pré e pós-protocolo de prevenção de lesões em atletas de handebol universitário

Abstract

Introdução: O handebol é um esporte intermitente, com desempenho dependente da capacidade de acelerar e fazer contrações musculares explosivas. A fim de evitar uma queda no desempenho devido a lesões e as pausas forçadas associadas, os programas de treinamento e prevenção de lesões baseados em evidências são de crescente importância. Embora as lesões não possam ser evitadas em esportes competitivos, inúmeros protocolos de prevenção confirmam que é possível reduzir a incidência ao aplicá-los. Os testes funcionais Single Hop test (SHt), Lateral Step Down test (LSDt) e Lunge test (Lt) são amplamente utilizados para avaliação da performance funcional de atletas na temporada, assim como antes ou após lesão dos membros inferiores, comum nos jogadores de handebol. A melhora no desempenho destes testes indica uma menor chance de lesão. Objetivos: Comparar o desempenho nos testes funcionais SHt, LSDt e Lt pré e pós-temporada após um protocolo de exercícios de prevenção de lesões em atletas de handebol universitário. Materiais e métodos: Quinze atletas universitários de handebol, das equipes masculinas e femininas, no ano de 2022 foram incluídos no estudo. Os atletas fizeram avaliação pré e pós-temporada, incluindo o SHt, LSDt e Lt, além de participar de um protocolo de prevenção de lesões com 10 exercícios direcionados à modalidade, uma a duas vezes por semana durante toda temporada. Para a comparação dos dados paramétricos foi utilizado o teste t-student para amostras dependentes e para os dados não paramétricos o teste Wilcoxon, com α de <0,05. Resultados: Os valores do SHt demonstraram aumento entre os momentos pré e pós protocolo de exercícios, tanto para o membro dominante, quanto para o membro não dominante, porém, o índice de simetria do SHt não apresentou diferença significativa entre os momentos pré e pós-intervenção. O LSDt apresentou diminuição significativa na pontuação entre os momentos pré e pós-intervenção, tanto para o membro dominante quanto para o membro não dominante. No Lt, houve uma diminuição significativa dos valores entre os momentos pré e pós-intervenção do membro dominante, entretanto, não foi encontrada diferença significativa para o membro não dominante. Conclusão: O protocolo de exercícios de prevenção de lesão mostrou-se eficiente para melhorar o desempenho no salto e no agachamento unipodal. Entretanto, o protocolo de prevenção não demonstrou ser suficiente para melhorar a mobilidade de tornozelo dos atletas.

Introduction: Handball is an intermittent sport, with performance dependent on the ability to accelerate and make explosive muscle contractions. In order to avoid a drop in performance due to injuries and the associated forced breaks, evidence-based training and injury prevention programs are increasingly important. Although injuries cannot be avoided in competitive sports, numerous prevention protocols confirm that it is possible to reduce the incidence by applying them. The Single Hop test (SHt), Lateral Step Down test (LSDt) and Lunge test (Lt) functional tests are widely used to assess the functional performance of athletes in the season, as well as before or after injuries to the lower limbs, common in soccer players. soccer. handball. Better performance on these tests indicates a lower chance of injury. Objectives: To compare performance in pre- and post-season SHt, LSDt and Lt functional tests after an injury prevention exercise protocol in college handball athletes. Materials and methods: Fifteen university handball athletes, from the male and female teams, in the year 2022 were included in the study. The athletes underwent pre- and post-season evaluations, including SHt, LSDt and Lt, in addition to participating in an injury prevention protocol with 10 exercises focused on the modality, once or twice a week throughout the season. To compare the parametric data, the t-student test was used for dependent samples and for non-parametric data the Wilcoxon test, with α < 0.05. Results: The SHt values showed an increase between the pre and post exercise protocol moments, both for the dominant limb and for the non-dominant limb, however the SHt symmetry index did not present a significant difference between the pre and post-exercise moments. intervention. LSDt showed a significant decrease in scores between the pre and post-intervention moments, both for the dominant and non-dominant limbs. In Lt, there was a significant decrease in values between the pre and post-intervention moments of the dominant limb, but no significant difference was found for the non-dominant limb. Conclusion: The injury prevention exercise protocol proved to be efficient in improving performance in single-leg jumps and squats. However, the prevention protocol was not enough to improve the athletes' ankle mobility.